İstatistikler, fizikî aktiviteleri izleyen akıllı bileklik, akıllı saat vb. üzere giyilebilir aygıtların, insanları daha fazla hareket etmeye teşvik ettiğini gösteriyor. Bu da uzun vadede birkaç kilodan kurtulmak manasına gelmekte.
iPhone 14’teki kamera lensleri çatlayınca Apple tedarikçi değişti
2 gün evvel eklendi
Avustralyalı bilim adamları, akıllı bileklik takmanın artan fizikî aktiviteyi ve buna bağlı fizyolojik ve psikososyal neticeleri nasıl etkilediğini inceleyen yaklaşık 400 bilimsel makaleyi analiz etti. Bu tıp giyilebilir aygıtların insanları günde yaklaşık 1.800 ekstra adım atmaya teşvik ettiği ortaya çıktı.
İncelenen bilimsel makaleler, dünya çapında yaklaşık 164 bin kişi hakkında data sağladı. Aktivitelerinin bir meta-analizi, akıllı bileklik takarak yürüme müddetinin günde ortalama 40 dakika arttığını ve bunun birkaç ay ortasında beden yükünde yaklaşık 1 kg azalmaya katkıda bulunduğunu gösterdi.
İnsanları hareket etmeye teşvik ediyor
Diğer fizyolojik ve psikososyal yönler üstündeki tesir ekseriyetle küçüktü ve birden fazla vakit göz gerisi edilebilirdi. tıpkı vakitte, tip 2 diyabetli ve öteki birtakım rahatsızlıkları olan kişilerde akıllı bileklikler artan aktivite, kan basıncını ve kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı oldu.
Bilim beşerlerine göre günlük fizikî aktiviteleri takip eden bu cins giyilebilir aygıtlar insanların davranışlarını, alışkanlıklarını ve ömür üsluplarını uzun vadede değiştirmede ehemmiyet arz ediyor. Buna paralel olarak da beşerler her gün daha fazla adım atma yönünde motive oluyorlar.
Okumaya devam et...
iPhone 14’teki kamera lensleri çatlayınca Apple tedarikçi değişti
2 gün evvel eklendi
Avustralyalı bilim adamları, akıllı bileklik takmanın artan fizikî aktiviteyi ve buna bağlı fizyolojik ve psikososyal neticeleri nasıl etkilediğini inceleyen yaklaşık 400 bilimsel makaleyi analiz etti. Bu tıp giyilebilir aygıtların insanları günde yaklaşık 1.800 ekstra adım atmaya teşvik ettiği ortaya çıktı.
İncelenen bilimsel makaleler, dünya çapında yaklaşık 164 bin kişi hakkında data sağladı. Aktivitelerinin bir meta-analizi, akıllı bileklik takarak yürüme müddetinin günde ortalama 40 dakika arttığını ve bunun birkaç ay ortasında beden yükünde yaklaşık 1 kg azalmaya katkıda bulunduğunu gösterdi.
İnsanları hareket etmeye teşvik ediyor
Diğer fizyolojik ve psikososyal yönler üstündeki tesir ekseriyetle küçüktü ve birden fazla vakit göz gerisi edilebilirdi. tıpkı vakitte, tip 2 diyabetli ve öteki birtakım rahatsızlıkları olan kişilerde akıllı bileklikler artan aktivite, kan basıncını ve kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı oldu.
Bilim beşerlerine göre günlük fizikî aktiviteleri takip eden bu cins giyilebilir aygıtlar insanların davranışlarını, alışkanlıklarını ve ömür üsluplarını uzun vadede değiştirmede ehemmiyet arz ediyor. Buna paralel olarak da beşerler her gün daha fazla adım atma yönünde motive oluyorlar.
Okumaya devam et...