Sağlık
Her beşte bir sırt ağrısı vardır: ona karşı ne yardımcı olur
Mevcut bağlantıyı kopyalayın
Anma listesine ekle
Sırt ağrısı, düşük sakatonda da bir halk bozukluğudur. Teşhilerin nasıl geliştiği ve hangi hileler günlük yaşamda yardımcı olduğu.
Aşağı Saksonya'daki her beşinci kişi yılda en az bir kez o kadar şiddetli sırt ağrısına sahiptir ki doktora gider. Bu, sağlık sigortası şirketi Barmer tarafından 2023 için çocuklar da dahil olmak üzere tüm yaş gruplarında bir veri analizinin sonucudur. Bu nedenle yüzde 22'si etkilenir, kadınlar erkeklerden biraz daha yaygındır.
2010'a kıyasla yüzde 25 oranında azaldı. Bununla birlikte, Barmer gerçek bir gelişmeden daha fazla teknik neden görüyor: “Bu tanı için düşen rakamlara rağmen, aslında arkada daha az ağrı hastası olduğunu varsaymıyoruz” dedi.
Aksine, tıbbi uygulamada ağrı anlayışı gelişti, yani sırt ağrısı artık kronik bir ağrı ağrısı olarak anlaşıldı ve başka bir teşhis anahtarı altında kısmen belgelendi.
Sağlıklı bir sırt için ipuçları
Sağlık sigortası şirketine göre, arka sağlık çok fazla hareket ve uygun mobilya alabilir. Sander, “Çok oturursanız, kasları ve eklemleri rahatlatmak için oturma pozisyonunuzu düzenli olarak değiştirmelisiniz.” “İyi bir ofis sandalyesi veya yükseklik -ayarlanabilir masa gibi ergonomik mobilyalar yardımcı olabilir.”
Bu nedenle büyük bir etkiye sahip diğer basit önlemler: asansör yerine merdivenleri almak ve bacaklarınızı temsil etmek için ofis masasından veya kanepeden daha sık ayağa kalkmak.
Barmer, yaklaşık her onuncu sakinlere karşılık gelen Aşağı Saksonya'da yaklaşık 800.000 sigortalı.
DPA
Her beşte bir sırt ağrısı vardır: ona karşı ne yardımcı olur
Mevcut bağlantıyı kopyalayın
Anma listesine ekle
Sırt ağrısı, düşük sakatonda da bir halk bozukluğudur. Teşhilerin nasıl geliştiği ve hangi hileler günlük yaşamda yardımcı olduğu.
Aşağı Saksonya'daki her beşinci kişi yılda en az bir kez o kadar şiddetli sırt ağrısına sahiptir ki doktora gider. Bu, sağlık sigortası şirketi Barmer tarafından 2023 için çocuklar da dahil olmak üzere tüm yaş gruplarında bir veri analizinin sonucudur. Bu nedenle yüzde 22'si etkilenir, kadınlar erkeklerden biraz daha yaygındır.
2010'a kıyasla yüzde 25 oranında azaldı. Bununla birlikte, Barmer gerçek bir gelişmeden daha fazla teknik neden görüyor: “Bu tanı için düşen rakamlara rağmen, aslında arkada daha az ağrı hastası olduğunu varsaymıyoruz” dedi.
Aksine, tıbbi uygulamada ağrı anlayışı gelişti, yani sırt ağrısı artık kronik bir ağrı ağrısı olarak anlaşıldı ve başka bir teşhis anahtarı altında kısmen belgelendi.
Sağlıklı bir sırt için ipuçları
Sağlık sigortası şirketine göre, arka sağlık çok fazla hareket ve uygun mobilya alabilir. Sander, “Çok oturursanız, kasları ve eklemleri rahatlatmak için oturma pozisyonunuzu düzenli olarak değiştirmelisiniz.” “İyi bir ofis sandalyesi veya yükseklik -ayarlanabilir masa gibi ergonomik mobilyalar yardımcı olabilir.”
Bu nedenle büyük bir etkiye sahip diğer basit önlemler: asansör yerine merdivenleri almak ve bacaklarınızı temsil etmek için ofis masasından veya kanepeden daha sık ayağa kalkmak.
Barmer, yaklaşık her onuncu sakinlere karşılık gelen Aşağı Saksonya'da yaklaşık 800.000 sigortalı.
DPA