Kronik Böbrek Hastalığı dünyada ve ülkemizde salgın halini almış değerli bir halk sıhhati sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Böbrek hastalığı erken saptanırsa çoğunlukla önlenebilir yahut ilerlemesi geciktirebilir bir hastalık. Ama hastalığın farkındalığının düşük olması, erken devirde tespit edilmesinin önündeki en büyük mani. Bireylerin hastalığının farkında olmaması son devir böbrek yetmezliğine niye olurken, hayat kalitesi de buna bağlı olarak azalıyor.
Türk Nefroloji Derneği’nin ülkemizde yaptığı bir tarama çalışmasında Türkiye’de her 6-7 yetişkin bireyden birinde çeşitli evrelerde kronik böbrek hastalığının olduğunu saptamıştır. Dünyanın çeşitli bölgelerinde yapılan çalışmalar, hastalığın farkındalığının yüzde 10’un altında olduğunu gösteriyor. Farkındalığın bu kadar düşük olması, hastalığın son devir böbrek yetmezliği evresine ilerlemesine, makûs hayat kalitesi ile hastanın sıhhatini tehdit etmesine, engellilik ve vefat oranlarının artmasına sebep oluyor.
Erken teşhis hastalığı önlüyor!
Bu hastalık erken fark edildiğinde önlenebilen yahut en azından geciktirilebilen bir hastalık olduğundan farkındalığın arttırılması çok ehemmiyet taşıyor. Bu gaye doğrultusunda böbrek sıhhati konusunda toplum şuurunu arttırmak, kronik böbrek hastalığında erken teşhisin değerini vurgulamak ve kamuoyunu bilgilendirmek maksadıyla 10 Mart 2022 Dünya Böbrek Günü olarak kutlanıyor.
6 adımda böbrek sıhhati: aşağıdaki teklifleri uygulayarak böbrek sıhhatinizi olumlu istikamette destekleyebilirsiniz;
Tertipli idman yapmak
Sağlıklı, kâfi ve istikrarlı beslenme ile ülkü beden tartısının korunması
Yemeklere ilave tuz eklememek
Gün içerisinde sıvı gereksiniminin temelde su ile karşılanması
Kan basıncını ve kan şekerini tertipli aralıklar ile takip etmek
Risk kümesinde olan bireylerin sistemli olarak hekim denetiminden geçerek, böbrekleri sistemli olarak denetim ettirmesi
Tuzu azaltın, böbrek sıhhatinizin ömrünü uzatın!
Tuz yahut öteki ismiyle sodyum klorür insan bedeninin temel fizyolojik bir bileşeni ve gereksinimi olmakla birlikte besin yahut yemeklere eklenen tuz ile alınan ölçüsündeki artış başta hipertansiyon ve böbrek hasarı olmak üzere kıymetli sıhhat meselelerine yol açabiliyor.
Dünya çapında tuz alımının kaynakları incelendiğinde yüzde 68 üzere yüksek bir oranın hazır işlenmiş, tuz içeriği yüksek besinlerden alındığını görüyoruz. Tuz kısıtlaması hipertansiyon tedavisindeki yerini aldıktan daha sonra yapılan çalışmalar çok tuz tüketiminin böbrek hastalığı ve kardiyovasküler hastalık riskini artırdığını da göstermiştir. Çok tuz tüketiminin ayrıyeten böbrek taşı oluşumu, mide üzere epey farklı kanserler ve osteoporoz gelişim riskini artırdığı da biliniyor. Tuzun böbrek hasarına yol açması ise farklı sistemler ile açıklanıyor.
Günümüzde kronik böbrek yetmezliğinin diyabetik nefropatiden daha sonra en sık niçini hipertansif böbrek hastalığı olduğundan tuz tüketiminin böbrek sıhhati için kıymeti çok yüksek. Yüksek tuz tüketimi bilhassa tuza hassas hastalarda hipertansiyon gelişmenini daha kolay etkiliyor. Tuz kısıtlaması gerek hipertansif gerekse normotansif şahıslarda kan basıncını düşürüyor.
Günümüzdeki bilgiler ışığında kan basıncı olağan olan (normatansif) ve hipertansif bireylerde 5 gram ve altında tuz alımı öneriliyor.
Hibya Haber Ajansı
Türk Nefroloji Derneği’nin ülkemizde yaptığı bir tarama çalışmasında Türkiye’de her 6-7 yetişkin bireyden birinde çeşitli evrelerde kronik böbrek hastalığının olduğunu saptamıştır. Dünyanın çeşitli bölgelerinde yapılan çalışmalar, hastalığın farkındalığının yüzde 10’un altında olduğunu gösteriyor. Farkındalığın bu kadar düşük olması, hastalığın son devir böbrek yetmezliği evresine ilerlemesine, makûs hayat kalitesi ile hastanın sıhhatini tehdit etmesine, engellilik ve vefat oranlarının artmasına sebep oluyor.
Erken teşhis hastalığı önlüyor!
Bu hastalık erken fark edildiğinde önlenebilen yahut en azından geciktirilebilen bir hastalık olduğundan farkındalığın arttırılması çok ehemmiyet taşıyor. Bu gaye doğrultusunda böbrek sıhhati konusunda toplum şuurunu arttırmak, kronik böbrek hastalığında erken teşhisin değerini vurgulamak ve kamuoyunu bilgilendirmek maksadıyla 10 Mart 2022 Dünya Böbrek Günü olarak kutlanıyor.
6 adımda böbrek sıhhati: aşağıdaki teklifleri uygulayarak böbrek sıhhatinizi olumlu istikamette destekleyebilirsiniz;
Tertipli idman yapmak
Sağlıklı, kâfi ve istikrarlı beslenme ile ülkü beden tartısının korunması
Yemeklere ilave tuz eklememek
Gün içerisinde sıvı gereksiniminin temelde su ile karşılanması
Kan basıncını ve kan şekerini tertipli aralıklar ile takip etmek
Risk kümesinde olan bireylerin sistemli olarak hekim denetiminden geçerek, böbrekleri sistemli olarak denetim ettirmesi
Tuzu azaltın, böbrek sıhhatinizin ömrünü uzatın!
Tuz yahut öteki ismiyle sodyum klorür insan bedeninin temel fizyolojik bir bileşeni ve gereksinimi olmakla birlikte besin yahut yemeklere eklenen tuz ile alınan ölçüsündeki artış başta hipertansiyon ve böbrek hasarı olmak üzere kıymetli sıhhat meselelerine yol açabiliyor.
Dünya çapında tuz alımının kaynakları incelendiğinde yüzde 68 üzere yüksek bir oranın hazır işlenmiş, tuz içeriği yüksek besinlerden alındığını görüyoruz. Tuz kısıtlaması hipertansiyon tedavisindeki yerini aldıktan daha sonra yapılan çalışmalar çok tuz tüketiminin böbrek hastalığı ve kardiyovasküler hastalık riskini artırdığını da göstermiştir. Çok tuz tüketiminin ayrıyeten böbrek taşı oluşumu, mide üzere epey farklı kanserler ve osteoporoz gelişim riskini artırdığı da biliniyor. Tuzun böbrek hasarına yol açması ise farklı sistemler ile açıklanıyor.
Günümüzde kronik böbrek yetmezliğinin diyabetik nefropatiden daha sonra en sık niçini hipertansif böbrek hastalığı olduğundan tuz tüketiminin böbrek sıhhati için kıymeti çok yüksek. Yüksek tuz tüketimi bilhassa tuza hassas hastalarda hipertansiyon gelişmenini daha kolay etkiliyor. Tuz kısıtlaması gerek hipertansif gerekse normotansif şahıslarda kan basıncını düşürüyor.
Günümüzdeki bilgiler ışığında kan basıncı olağan olan (normatansif) ve hipertansif bireylerde 5 gram ve altında tuz alımı öneriliyor.
Hibya Haber Ajansı