Posa Nedir?
Posa, bitkisel kaynaklı gıdalarda bulunan ve sindirilemeyen ya da vücut tarafından emilemeyen lifli maddelerdir. Bu maddeler, vücudun sindirim sisteminden geçerken, sindirilemez ve dışarı atılır. Posa, genellikle meyve, sebze, tam tahıllar ve baklagiller gibi bitkisel besinlerde...